청소년 여드름, 영양제로 도움 받을 수 있을까?안녕하세요 :)요즘 중고등학생들 사이에서 가장 흔한 피부 고민, 뭔지 아시죠?바로 여드름!특히 이맘때는 갑자기 피부에 뭐가 올라와서 자신감 떨어지고 스트레스 받는 친구들 많아요.여드름은 단순히 외모 문제만이 아니라,호르몬, 식습관, 수면, 스트레스 등 복합적인 원인으로 생기기 때문에안에서부터 관리해주는 것도 굉장히 중요해요.그래서 요즘은 영양제로 여드름을 관리하는 방법도 많이 알려지고 있어요. 왜 청소년기에 여드름이 많이 생길까?청소년기는 성장기에 접어들면서 호르몬 변화가 크게 일어나는 시기예요.이때 피지 분비량이 많아지고,모공이 막히거나 염증이 생기면 여드름으로 이어지죠.게다가 요즘은📱 스마트폰 사용 → 수면 부족🍟 배달 음식, 인스턴트 → 지방·당 섭..