“나 요즘 너무 예민해진 것 같아…” 혹시 나도 스트레스 과다일까?안 그래도 바쁜데, 요즘은 진짜 별거 아닌 일에도 짜증이 확 나.잠도 잘 안 오고, 아침에 일어나면 더 피곤해. 혹시 나만 이런 거야?그런데 말이야, 이거 그냥 ‘컨디션이 안 좋다’는 문제가 아닐 수도 있대.'스트레스 과부하' 상태일 가능성도 있다는 거지.🧠 내 스트레스 상태, 얼마나 심각할까?혹시 이런 거 느껴본 적 있어?별 일 아닌데도 쉽게 짜증이 나거나 불안해진다잠을 제대로 못 자거나, 자도 피곤하다머릿속이 복잡하고 일에 집중이 안 된다가끔 이유 없이 가슴이 답답하고 숨이 막히는 느낌이 든다아무것도 하기 싫고 사람도 만나기 싫다위 항목 중 3개 이상 해당된다면, 지금 스트레스가 꽤 쌓여 있는 상태일 수 있어.정신건강복지센터 자간진단..