🔥 영양제로 체지방 줄이기?!“운동 전에 이거 하나면 다이어트 가속도 붙어요!”안녕하세요 여러분!혹시 요즘 옷 입을 때"응...? 이거 왜 이렇게 쪼이냐..." 하신 분...? 🙋‍♀️🙋‍♂️네, 저도요. (우리 서로 위로해요 ㅋㅋ)그래서 요즘 운동 + 식단 + 영양제 삼박자로체지방 줄이기 프로젝트 들어갔는데요!그중에서도 오늘은!요즘 핫한 ‘체지방 줄이기 도움주는 영양제들’실제로 어떤 게 있고,어떻게 먹으면 효과적인지 ✨ 솔직 후기+정보 공유해볼게요!💊 진짜 영양제로 살이 빠진다고?정확히 말하면,"살이 빠진다기보단, 지방이 잘 타게 도와주는 역할!"즉, 운동이나 식단과 병행하면✔️ 체지방 연소✔️ 대사 촉진✔️ 식욕 조절같은 효과를 '서포트' 해주는 거죠!(근데 진짜 도움 많이 됨... 저는 특히..

엄마의 갱년기, 내가 지켜줄게! 💪✨ 추천 영양제 BEST 5"엄마 요즘 왜 이렇게 피곤해 보여?""갑자기 얼굴이 확 달아오르고, 짜증도 많아지고… 갱년기인가 봐."예전 같지 않다고 느껴지는 엄마의 모습.갱년기, 누구나 겪는 과정이지만, 가족들이 신경 써주면 훨씬 편하게 지나갈 수 있어요.특히, 좋은 영양제 하나라도 챙겨주면 엄마가 건강하게 갱년기를 보내는 데 큰 도움이 됩니다!오늘은 갱년기 증상을 완화하고, 엄마의 건강을 지켜줄 영양제 5가지를 소개할게요.엄마를 위한 작은 배려, 시작해볼까요? 😊💖✅ 1. 석류 추출물 – 여성호르몬 보충 필수템!✔ "요즘 얼굴이 자꾸 화끈거려."✔ "피부가 푸석푸석해진 것 같아."이런 말 자주 하시는 엄마라면?석류 추출물이 딱입니다!💊 석류는 왜 좋을까?식물성 ..

여드름에 좋은 영양제, 뭐가 효과 있을까?"아, 또 여드름 올라왔네…"거울 볼 때마다 하나씩 올라오는 트러블, 진짜 스트레스죠. 피부과 가도 잠깐 나아졌다가 다시 생기고, 약 바르면 그때뿐이고… 도대체 해결 방법이 없을까요?사실 여드름은 단순한 피부 문제가 아니라 몸 안에서 보내는 신호라고 해요.즉, 피부 겉만 관리하는 게 아니라 속부터 건강하게 만들어야 한다는 거죠.그래서 오늘은 여드름에 좋은 영양제를 알려드릴게요! 저도 직접 효과 봤던 것들이니 참고해 보세요.💊 여드름에 효과 좋은 영양제 TOP 5✅ 1. 비타민 A – 피지 폭발을 막아준다!"왜 이렇게 얼굴이 번들거리지?"피지가 많으면 모공이 막혀서 여드름이 더 심해져요. 비타민 A는 피지 분비를 조절해 주고, 피부 재생에도 도움을 줘요.🔹 효과..

위염에 좋은 영양제, 뭐가 효과 있을까?요즘 속 쓰리고 더부룩한 사람들이 많지? 스트레스, 커피, 자극적인 음식, 불규칙한 식사습관 때문인데, 이게 쌓이면 결국 위염까지 이어질 수 있어. 병원 가면 위산 억제제를 처방해주긴 하는데, 장기 복용하면 또 다른 문제가 생길 수 있어서 위 건강을 챙길 수 있는 영양제를 같이 먹어주는 게 좋아.!!그럼 위염 완화에 도움되는 영양제에는 뭐가 있을까? 효과적인 성분과 복용법까지 정리해봤어. 렛츠고1. 위염에 좋은 영양제 추천1) 프로바이오틱스 (유산균) – 위 건강에도 중요하다!유산균 하면 장 건강만 떠올리는데, 사실 위에도 도움이 돼.특히 헬리코박터 파일로리라는 세균이 위염, 위궤양의 주요 원인인데, 프로바이오틱스가 이 균을 억제하는 데 도움을 줄 수 있어.그리고 ..