“콘드로이친, 꼭! 먹자”“나이 들면 무릎부터 온다”이 말, 괜한 얘기 아니더라고요.어느 날 문득 계단 내려가는 게 조심스러워지고,쪼그려 앉았다가 일어날 때 ‘아이코’ 소리가 절로 나오고…이게 바로 관절 건강이 신호를 보내는 거죠.그래서 요즘 저희 집에서도**“우리 부모님 관절은 우리가 지키자”**라는 마음으로**‘콘드로이친’**을 챙겨드리고 있어요.🎯 관절이 왜 아플까요?나이가 들면 관절을 감싸고 있는 연골이 점점 마릅니다.수분이 빠지고, 쿠션처럼 충격을 흡수해주던 기능이 떨어지면서통증, 뻣뻣함, 마찰이 생기기 시작하죠.이걸 방치하면 퇴행성 관절염으로 이어질 수도 있어요.그러니까 관절도 치아처럼, 눈처럼 미리미리 관리해야 되는 거예요! 💊 그래서 ‘콘드로이친’이 뭐길래?콘드로이친은 원래 우리 ..

🍍 브로멜라인, 그냥 ‘소화 효소’가 아니다!과학적으로 입증된 5가지 대표 효능1️⃣ 소화 촉진 – 고기 소화가 쉬워진다!브로멜라인은 단백질을 분해하는 효소예요.특히 고기, 생선, 달걀 등 동물성 단백질을 잘게 쪼개줘서위장이 더 편하게 흡수할 수 있게 도와줘요.그래서 이런 분들에게 특히 좋아요:고기만 먹으면 속이 더부룩한 사람소화 속도가 느린 중장년층잦은 위장 트러블로 음식이 체기 쉬운 분📖 [Maurer HR, 2001]→ 브로멜라인이 위산이 부족한 상태에서도 단백질 소화를 도울 수 있다는 연구 결과 있음.2️⃣ 항염 작용 – 붓기, 통증, 열감을 낮춰줘요브로멜라인은 강력한 항염증 효소로도 알려져 있어요.몸 안에서 염증을 유발하는 사이토카인(IL-1β, TNF-α) 등의 분비를 억제하고,염증 반응을..

“철갑상어 콘드로이친, 이제는 관절도 고급스럽게 챙겨드려요”부모님 선물, 매년 돌아오는 고민거리죠.옷, 가방, 외식, 여행... 다 좋지만정작 요즘 부모님께 진짜 필요한 건 '관절 건강' 아닐까요?무릎이 시큰하거나, 계단을 내려갈 때 아파하시는 모습을 보면뭔가 더 본질적인 선물을 해드리고 싶어지잖아요.그래서 저는 이번에 선택한 게 바로 **‘철갑상어 콘드로이친’**이에요.🦴 콘드로이친? 그건 또 뭐지?콘드로이친은 쉽게 말해,우리 몸의 연골 속에 들어 있는 천연 윤활제 같은 물질이에요.관절이 부드럽게 움직이게 도와주고,연골이 마르거나 닳는 걸 막아주는 역할을 하죠.그런데 나이가 들면 이 콘드로이친이 점점 줄어들어요.그 결과 무릎이나 손가락이 뻣뻣해지고, 움직일 때 통증이 생기기 시작하죠.🐟 그런데, 왜..

요즘 뜨는 관절 영양제, 콘드로이친이 뭐길래 다들 찾는 걸까?요즘 주변에서 "콘드로이친 먹어봤어?"라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?관절에 좋다고 하길래 한 번 검색해봤다가, 정보가 너무 많아서 헷갈리셨다면이번 글에서 핵심만! 딱! 정리해드릴게요.관절이 뻣뻣하거나 무릎이 시큰하다면 끝까지 읽어보세요 :)🔍 1. 콘드로이친이 뭐야?콘드로이친(Chondroitin)은 우리 몸의 연골, 힘줄, 인대 등에 자연스럽게 존재하는 성분이에요.쉽게 말해, 연골 속에 수분을 머금게 해주는 윤활제 역할을 한다고 보시면 됩니다.연골은 충격을 흡수해주는 쿠션 같은 건데, 나이가 들면 이게 점점 마르고 닳아요.그래서 무릎이 ‘뚝뚝’ 소리 나고, 계단 오르내릴 때 찌릿한 느낌이 오는 거죠. 💪 2. 어디에 좋을까?✅ 관절 통증 ..